青少年挫折承受能力测试

测试的目的是检验自己面对困难、挫折时的承受能力。测试时间为5分钟。测试题目如下：

1.当你遇到令你焦虑的事情时，你会怎样？

A无法再继续做事情；

B没有任何影响；

C介于以上二者之间。

2.当你遇到令人头疼的竞争对手时，你会怎样？

A想怎样就怎样，不控制自己的情绪；

B冷静面对，克制自己的情绪；

C介于以上二者之间。

3.当你遇到失意的时候，你会怎样？

A放弃；

B吸取这次教训，从头再来；

C介于以上二者之间。

4.当你事业不顺利的时候，你会怎样？

A会一直担心，不能集中精力做别的事情；

B仔细考虑问题所在，努力解决问题；

C介于以上二者之间。

5.事情做太多感到疲劳时，你会怎样？

A没有办法再思考；

B坚持干完；

C介于以上二者之间。

6.自己所处的环境和条件很差时，你会怎样？

A因为条件很差而放弃；

B克服困难，想办法改变现状；

C介于以上二者之间。

7.你正处于人生的低谷，你会怎样？

A破罐破摔，听之任之；

B积极奋斗；

C介于以上二者之间。

8.遇到棘手问题难以解决的时候，你会怎样？

A垂头丧气，灰心失望；

B尽自己的全力将它做好；

C介于以上二者之间。

9.遇到自己难以解决或者不想做的事时，你会怎样？

A拒绝接受；

B想办法做好；

C介于以上二者之间。

10.遇到人生的重大挫折时，你会怎样？

A彻底丧失信心；

B再接再厉；

C介于以上二者之间。

赋分标准：选A不计分，选B计2分，选C计1 分。

结果分析：统计出的总分为_____

0—9分，说明你不能承受挫折的打击，遇到一点挫折就不知所措灰心失望；

10—16分，说明你对某些挫折打击有一定的承受能力，但是你在遇到某些挫折的时候仍然会表现出脆弱。

17—20分，说明你是一个足够坚强的人，对于挫折打击有很强的承受能力。